Nenech se ničím rozptylovat
Každý milovník jógy může potvrdit, že cvičení jógy může být docela náročné! Proto by tě při držení v náročných pozicích nemělo od rovnováhy a vnitřního uvolnění rozptylovat sklouzávající ramínko či nežádoucí upravování podprsenky. Pro optimální podporu hrudníku je důležité, aby podprsenka příjemně přilnula k tělu a seděla bez ohledu na prováděnou pozici. Náš tip: naslouchej své intuici. Pokud se v podprsence již při prvním zkoušení necítíš dobře, během ásana cviku se to určitě nezlepší. Vyzkoušej více různých modelů a objev ten pravý kousek pro tebe.
