Čím lehčí, tím lepší
Odlehčená obuv je ta správná volba pro intervalový trénink nebo trénink výdrže a tempa. Čím lehčí bota, tím méně energie musíš vynaložit. Ale nezapomeň: Ne všechny běžecké boty jsou stejné. Extra lehké boty jsou výborné pro profesionály díky nízké hmotnosti a mírnému tlumení. Pokud neběháš maratony, zvol spíš boty pro každodenní použití, které jsou lehké, ale mají i dostatečné tlumení.
